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明太子小姐生活旅遊日記

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把生活過成想要的樣子~Lumie路洣顯化線香 x 英國dook頂級手工海鹽皂

我對於美的想法

我覺得「美」是一種只要意識到了,就再也無法放棄的東西。40歲的我仍持續在思考「美麗的女人」是什麼模樣,是一種「即使生活疲累,仍把自己照顧好的堅持?」或是「用最簡單但最適合自己的來滋養靈魂?」

美妝

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曬不黑也不怕冷氣房乾燥!可芮絲全效水凝霜,只要一瓶做好曬後急救提亮保濕工作,忙碌媽媽肯定會愛!

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我的旅行的意義

旅行是生活的調味。
旅行是用移動去創造回憶。
喜歡生活中穿插著小旅行。
也喜歡旅行中窺見的,別人與自己的生活。

旅行

<富士山絕景飯店>100分的富士山放電行程!帶小孩入住有富士山絕景的HOTEL CLAD飯店,泡湯賞美景逛御殿場OUTLET

之前逛御殿場Outlet時就發現了Hotel Clad這間飯店,也聽不少朋友推薦過,上網查了一下更是讓人好心動。很有設計感的舒適房間 x 富士山美景 x 溫泉美食,還可以直接走到御殿場outlet大逛特逛,當然要體驗一次看看。

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戀物

喜歡精挑細選的過程,以及感受物品加入後,對生活產生的改變。最近著迷的是「可以讓生活更愉快」的東西。

生活

在東京帶小孩看醫生,遇到週末假日怎麼辦?日本英國海外就醫經驗分享,快點檢查一下你的信用卡有沒有海外醫療救援服務喔!

自己因為住過英國,台灣和日本的關係,加上因為工作因素時常移動,也常帶著小孩四處跑。其實有過各種海外就醫經驗,加上私訊也時常收到媽媽們問我在東京如何讓小孩就醫的問題,想說來分享一下自己的經驗。希望對大家有幫助!

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將抽象概念視覺化,讓孩子在遊戲中學習的ARpedia AR互動式英文學習繪本

「ARpedia AR互動式英文繪本」,除了在三語教育(日/中/英)上面幫了我大忙外,也讓我親自體驗AR技術(擴增實境Augmented Reality,簡稱AR)運用在兒童教材時,能如何協助父母和孩子一起學習。

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2023淺草療癒新玩法!到「丸山十一屋」喝日本茶、穿和服與和風景點盡情拍照,再探索一下可愛又療癒的足湯咖啡店吧!

最近因為疫情趨緩,淺草又回到疫情前那樣人山人海的狀態了。其實不只觀光客們超愛淺草,我們住在東京的人,也是每次拜訪淺草都還會有許多驚喜的發現。這次就來分享我的2023淺草新玩法「喝日本茶買日本茶」x 「穿和服在淺草散步拍照」x「在足湯咖啡店療癒身心」給大家,希望大家會喜歡。

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終於終於等到了!田原香滴雞精在日本東京表參道開店囉

今年的3月初收到了一個好棒的消息,知道的瞬間我真的在家大聲歡… Read More

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生活中的碰撞與靈感紀錄

時常回顧自己以前寫的手帳,都會有這樣感覺「這是誰啊!怎麼會寫出這樣的東西?」我想這就是紀錄與寫作的有趣之處,在動筆時探索未來的方向,再次閱讀時驚覺自己的改變。

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明太子 x Yaeko日台女生交換日記Vol.8 日本與台灣的「媽媽友」關係

一直以來對「媽媽友」這種因為生完小孩而產生的人際關係不是很明… Read More

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明太子 x Yaeko日台女生交換日記Vol.7 “Stayhome”期間我們和小孩在家是怎麼過的呢?

這陣子因為疫情關係,台灣突然也宣布要大家在家上課上班,相信對家有小孩的家庭來說「Stayhome」都充滿了淚水與歡笑(與崩潰XD)?某天和Yaekoさん聊天,決定這次的交換日記就要來寫「Stayhome」我們在家裡都做了什麼事?真的有辦法工作嗎?

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明太子 x Yaeko日台女生交換日記Vol.6 Yaekoさん出了一本「唐鳳」的書!

這一集的交換日記,要由我來採訪Yeakoさん!因為她最近出了一本關於唐鳳的書《オードリータンの思考 IQよりも大切なこと》(目前還沒有中文版,我暫時將書名翻譯為:唐鳳的思考 比IQ還重要的事)。這本書在日本非常受歡迎,在2021.2月出版至今才一個月時間就已經3刷啦!實在太厲害了!恭喜Yaekoさん!

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日台女生交換日記Vol.5 想家時~我們在台灣/日本吃什麼家鄉味?

大家久等了!2020年壓軸的「日台女生機換日記」終於寫好啦!這一期根本是自肥單元,想知道Yaekoさん在台灣都吃什麼美味日本料理,自己也想光明正大的在東京大吃台灣味!一起來看看我們想家的時候,會在日本/台灣吃什麼家鄉味!

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mentaikotokyo

東京在住自由文字工作者/作者/編輯/母親
網站🎈www.mtkomtko.com
Books: 《明太子小姐の東京生活手帳》《東京二見鍾情》《明太子小姐手忙腳亂育嬰記》《東京溫柔時光》
🎈Podcast《東京非日常》
工作聯繫信箱:mentaikopr@gmail.com

明太子@東京
三年級的豆豆交到了一個志同道合的好朋友。  可以一起踢足球、做料理、在公園玩,聚在一起總有聊不完的天。  今天去朋友家捏了壽司又做了章魚燒,下次輪到來我們家烤餅乾做蛋糕,兩人每次見面都在討論下次的料理男子會菜單,實在很妙😆  看小孩交朋友真的很有趣,頻率相同的人聚在一起真的連空氣都會變成歡樂的粉紅色,能量滿滿的。  看到豆豆和朋友心滿意足的樣子,我也跟著覺得今年的兒童節,好開心喔❤️  不管活到幾歲,只要這世界上有人可以理解你,可以一起共享快樂的時光,就是最棒的禮物了✨  ———————————
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萩中公園裡的交通公園。
「啊~~~這裡怎麼會沾到番茄醬啦💦」  「啊~~~拜託不要用袖子去擦剛吃完咖哩的嘴啦~~~💦」  「啊~~~白色室內鞋什麼時候滴到醬油了啦😭」  「足球隊制服還要穿一年,白色部分怎麼就已經變灰色了啦😅」  「啊~~~啊~~~啊~~~啊~~~啊~~~~~💦」
當了媽媽之後,真的有數不清啊~~~~不完的瞬間。  真的!  不管再怎麼小心小孩就是可以像魔術師一樣變出五花八門的污漬、好想穿白色的衣服出門可是就是會擔心弄髒、小孩制服怎麼還穿不到一年就灰灰的、要不要買新的?顏色鮮豔的衣服,是不是和白色衣服分開洗比較好啊?衣服要分好幾次洗真的很累耶!  我想,天天都有大量衣物要洗的媽媽應該可以理解我的心情吧!  ———————————  ✨第一次被Dr. Beckmann超潔淨去漬筆圈粉的日子我記得很清楚。  某天帶著一歲多的豆豆到餐廳吃飯,差不多快吃完時豆豆就用沾了番茄醬的手摸了我剛買不久的白色襯衫一把。當下好崩潰,趕緊用濕紙巾擦了一下但是污漬還在,腦中閃過似乎有在藥妝店看過「去漬筆」這東西,當天也很幸運的就買到了。  當時用去漬筆在污漬上面點了點又搓了幾下,番茄醬的污漬真的消失了!然後白色襯衫就復活了🫢那之後我就時常出門都帶著去漬筆。  很好奇這個超方便的救急去漬筆的品牌,上網查了一下才發現原來是德國去漬專家Dr. Beckmann貝克曼博士的產品。接著才知道原來除了去漬筆之外,品牌旗下還有許多可以幫媽媽解決洗衣煩惱的神奇好物。  ———————————  Dr. Beckmann貝克曼博士的產品很多,而我想精選其中我用過的3種真的超實用的產品清單給大家,希望可以陪伴大家一起度過那個啊~~~~的時刻😆  (1)	✨超潔淨去漬筆✨  這個我真的沒有它不行耶!不管是沙發滴到果汁、衣服沾到醬料或是粉底液唇膏時我都會第一時間就拿出它來搶救,而且就是筆的大小出門或旅行帶著也沒有負擔。筆頭部分是可以拆下清洗的塑膠設計,除了精準除污漬之外,也不會把污漬範圍再擴大喔!  用法超簡單,先用濕紙巾或布清除衣物表面污漬,接著對著污漬下壓筆尖就會釋出去漬液,然後輕輕的塗抹清除污漬,最後再用濕布輕拍衣物表面就好。  (不過絲質和必須乾洗的衣物,鋼筆和墨水等深色污漬就不適合囉!)  (2)	✨超防染護色魔布✨  超防染護色魔布我也大推!  之前我也曾經試過把深淺衣服和豆豆枝豆比較鮮豔的運動服和一般衣服分開洗,可是真的覺得超~~麻~~~煩的!畢竟媽媽除了洗衣服之外每天還有很多事要忙耶!但老實說不分開洗還是很擔心衣服們互相染色。  後來發現只要在洗衣服的時候丟一片貝克曼博士的超防染護色魔布進去(我是使用拋棄型的),不只可以防止衣服互染,還可以讓已經變得灰灰的衣服再次復活,顏色恢復鮮明!  它的原理是可以吸附水中的「游離色彩粒子和塵垢」,例如說洗紅色衣服時放一片,洗完的時候會發現白色的護色魔布變成粉紅色,牢牢捉住色彩粒子不會亂染到別的衣服。  而且可以拯救已經看起來灰灰的衣服繼續延長衣服壽命這點真的讓我很欣賞。尤其洗已經變成灰灰的白色衣服,感覺不再鮮豔的黑色衣服超明顯的喔!  (3)	✨洗衣紙 ✨(有分一般衣物/彩色衣物用)  第一次見到洗衣紙的時候我真的是很開心耶!因為再也不用思考旅行的時候要帶小包洗衣粉、洗衣精或是洗衣皂啦!第一選擇無疑就是洗衣紙。  貝克曼博士的洗衣紙真的非常輕巧好收納,不管是放在家裡或帶去旅行都不佔空間,而且不會把洗衣精滴得到處都是,讓人很放心。而且它的清潔感香味非常淡,洗完衣服不很靠近的聞幾乎是聞不到味道的程度。  我有認真把貝克曼博士洗衣紙和其他洗衣精的洗衣成果做比較,發現用貝克曼博士洗衣紙洗完的衣物毛巾會有一種「纖維恢復柔軟彈性」、「感覺污垢洗得很乾淨」而且「深色衣服上的小棉絮也完全清潔乾淨」的潔淨舒服感覺。
真的是非常喜歡!  ❤️以上就是我目前最愛的3款Dr. Beckmann貝克曼博士清潔洗衣用品啦!我個人真的很迷戀那種衣物的污漬被清掉,衣服洗得很乾淨、狀態整理得很好的感覺。(枝豆時常開玩笑說我喜歡去漬的程度大概是接近洗衣業者那樣😆)  ✅以上的Dr. Beckmann貝克曼博士3樣產品幫我解決了大多數的洗衣煩惱,也節省了好多時間力氣,分享給大家。  💁‍♀️也歡迎大家留言分享你們日常生活中的「啊~~~~!」瞬間大家一起來互相取暖吧XD  #貝克曼博士 #洗衣紙 #去漬 #生活好物
2007年離開台灣後,我就一直都在海外生活,算一算也有18年的時間了。  異國生活有許多新鮮有趣的時刻,但說真的也有許多孤單不被理解、在異文化中獨自面對迷惘與衝擊的時候。在我自己的異國生活經驗裡,壓力達到最高峰的應該是成為媽媽之後。 
「育兒沒有後援,真的真的好辛苦啊!」(不只是體力、教養上的,還有心理後援都很缺乏……)  在多次體力達到極限,加上扮演媽媽角色面對不同文化與價值觀的衝擊時,我有好幾次覺得自己就要崩壞了。當然身邊也有先生和朋友們陪伴,但我總覺得這些錯綜複雜的煩惱,需要一位專業的心理師來幫我梳理。 
有試著在日本尋找心理支援過,但總覺得自己無法使用日語描述內心細膩的感受,也不太確定當地的心理支援是否有辦法理解/同理我,就一邊育兒一邊帶著煩惱與壓力一天一天的過了。  -————————————  就在最近,我發現有一個很貼心,我也很需要的服務誕生了! 
台灣最大心理健康服務平台 FarHugs 遠距抱抱,專為「住在日本的中文使用者」量身打造了心理相談服務。我覺得這個服務為我帶來了很大的幫助以及心理支持,也想要分享自己的個人使用經驗給大家。 
✨預約流程 
預約流程很簡單,只要點入FarHugs遠距抱抱日本官網並且加入官方LINE之後,就會有真人小幫手引導你依照自己想要相談的議題/可相談的時間填寫表單,然後媒合適合的心理師讓你選擇。每位心理師的介紹欄位,都會有詳細的個人簡介以及他/她們擅長的議題清單。  ✅FarHugs遠距抱抱日本官網:
https://farhugs.link/fLFO3  ✨ 心理相談(線上)
媒合成功確認雙方時間後會收到付費連結。24小時內付費後,就會收到預約成立的聯繫以及線上相談連結,當天只要按照約定時間進入線上相談室就可以了。
-————————————  其實第一次參加遠距抱抱心理相談之前,我不是很能想像線上心理相談會如何進行。不過在專業心理師的引導和發問下,我感覺自己一步一步的理出了情緒的樣貌與來源,也覺得混亂的情緒被「一點一點整理好了」。 
例如我發現自己面對文化差異時所產生的不安與恐懼,其實與自己一直以來「面對不同意見時會有的感受與反應」有關聯。 
而在扮演媽媽角色中所產生的挫敗與窒息感,由心理師來引導我整理後,原來就是「我有被強迫的感覺,總覺得在日本文化的媽媽角色裡,我被迫成為自己並不喜歡的樣子。」 
而心理師要我用0~10的強度去評價兩年前與現在的自己所感受到的「媽媽痛苦感受指數」,我才意識到「其實身為媽媽,我並沒有在原地踏步。這兩年間我其實長出了一些勇氣,也長出了一些異文化中媽媽角色的應對策略了。」 
以上這些梳理對我幫助很大,讓我再次去思考「面對不同意見」時的做法,去探索「被迫」感覺的來源,還有學會客觀理性的去評價自己。 
對我來說FarHugs心理相談服務與和家人/朋友聊天最大的差異在於,我不再只是找一個親近的人重複丟包或分擔自已亂糟糟的情緒,而是由一位客觀又專業的心理陪跑員,陪我一起看見自己的困境、一起整理思緒。 
而在看見了自己的慣性思維所帶來的困境後,我也開始尋找走出迷宮的新路徑。 
第一次50分鐘的心理相談後,我馬上就主動和心理師預約了下一次的相談時間。因為是線上相談不需要出門,對於時間很零碎的我來說真是太方便又安心了❤️而且可以選在我自己感覺安心又放鬆的角落進行。  -————————————  要分享FarHugs這個心理相談服務給大家之前,我也向FarHugs提出了許多發問。對於這個服務有興趣的朋友可以參考一下: 
✨Q:為什麼服務名稱是「心理相談」而不是「心理諮商」?  很多住在日本的朋友在看到「心理相談」這個詞時會好奇:「這跟心理諮商一樣嗎?」  其實,不管你叫它諮商還是相談,對「來談話的你來說」,得到的陪伴與專業支持都是一樣的。只是在不同的國家,習慣用的說法不太一樣: 
在台灣:「心理諮商」是醫療行為
· 被列在醫療法裡面,有明確的規範
· 心理師需要在特定機構或條件下才能提供服務
· 聽起來也會比較「正式」、「嚴肅」
 在日本:「心理相談」是生活支援的一部分
· 不屬於醫療範疇,是很多專業背景的人都能提供,更生活化、輕鬆的說法。
· 很多人在學校、公司、區役所也會接觸到「相談室」
· 日本人也常說「相談に乗るよ!」(我可以聽你說啊~)
· 無論使用哪個詞,會談服務都是由專業心理師提供喔!  ✨Q:如果是住在台灣的朋友也適合這個服務嗎? 
如果是住在台灣的朋友有心理諮商的需求,可以直接加入【抱抱診所】的官方 LINE (@farhugs_clinic),抱抱診所是和遠距抱抱深度合作的診所,會有專人解答諮商、身心科服務(如果條件符合台灣衛福部所推出的青壯方案的話,也可以進一步洽詢喔!  /////  異國生活/育兒真的常在不知不覺之間就累積了好多好沉重的壓力。現在多了一個FarHugs遠距抱抱的心理師陪我一起梳理那些很難說出口的煩惱,讓我的生活中多了一個安穩的心理支持。 
有需要的朋友也不妨試試看喔!祝福大家都能找到自己內心的平靜❤️ 
✅FarHugs遠距抱抱日本官網:
https://farhugs.link/fLFO3  #farhugs遠距抱抱
大家有經歷過那種「小小的幸福串連在一起」的神奇瞬間嗎?  前幾天到美髮院去剪頭髮,停腳踏車時就看到店內的人很熱情的對我揮手。  「午安,終於等到妳來了!」美髮店的洗頭小姊姊感覺好開心,眼睛都在發亮。  「什麼事這麼開心啊!」我問。  「跟你說喔!我上週從來灣玩回來了!!太多事情想要跟妳說!」  「對喔!上個月妳說要一個人去台灣玩!」  「對對對!我跟妳說真的太好玩太喜歡了啦!我去了十份放天燈又去九份喝茶看夜景,去了台北101喝咖啡,還去中山站附近買了好多雜貨喔!還有我連吃了三天的芒果冰耶!還有吃火車便當。全~~~部!!喔~不能說全部,我要說除了臭豆腐我真的不行之外,其他全~~~部!全~~部都好喜歡喔!」  「哇~~真是太好了!」  「芒果冰是不是超好吃的?」  「です!で〜〜〜す!」她一邊洗頭一邊說。  「早餐是不是有好多選項?」  「です!で〜〜〜〜〜す!」  「那個です!で〜〜〜〜す!是現在年輕人的流行用語嗎?」在旁的設計師笑問。  「說到那些讓我感到很幸福的事,只有そうです!無法表達我心中的感動,越感動我的で〜〜〜す!就要拖得很長才行,台灣旅行真的讓我好感動で〜〜〜〜〜す!下一次旅行我還想要繼續探索台灣其他地方!」  小姊姊像是太陽讓整個美髮院都熱絡了起來,客人們和設計師也聊起了他們的台灣旅行經驗,還聊了最近流行的台灣伴手禮,結果我才是那個好像和台灣最不熟的人一樣還要跟大家要筆記XD  -—————————  從美髮院回家時,枝豆和豆豆正在看NETFLIX。  「媽媽,這一集是台灣特輯耶!」豆說。  原來他們打開了我好久之前在NETFLIX上追的《獨活女子的守則4》,看著看著就看到了台灣特輯。  「下次我也想要去旗津吃那個螃蟹粥,還有去台南玩。」  「六合夜市好好玩好好吃喔!好想再去喔!」  「還有要再吃火車便當啦!排骨滷蛋和筍乾真的神仙組合耶!」  我們三個人一邊看一邊口水直流,看來又到了差不多該回台灣的時刻。  「對了!妳可以教我幾道超簡單的台灣料理嗎?」枝豆突然說。  「嗯?為什麼突然想要做台灣料理?」  「因為我們這次的研修合宿,有一餐大家要做自己的家鄉料理。可是我想半天想不出可以代表東京的鄉土料理是什麼耶,所以我決定拿出我的第二家鄉的台灣料理去參加。」  我提案了滷肉飯和飯糰等,但為了讓枝豆方便帶上新幹線移動,最後去KALDI買了蔥油餅和桂冠芝麻湯圓讓他帶去,聽說大受好評。  -—————————  就在剛剛在腦中把這些小小的幸福都串在了一起,覺得好想記錄一下。  不管是美髮院小姊姊好喜歡台灣的です〜〜で〜〜〜す!《獨活女子的守則》台灣篇中提到的台灣與日本的連結,以及枝豆說的第二家鄉,都讓我覺得好可愛,內心好溫暖。  我只想說我也感覺好幸福で〜〜〜〜〜す!分享此刻的溫暖感受給大家❤️  ig
https://www.instagram.com/mentaikotokyo/  Pic from テレビ東京  圖片是《獨活女子的守則4》的台灣篇劇照,場景是可以吃到螃蟹粥的海邊海產。那個海產阿姨上菜時喊的那一聲「噹啷~」真的好台灣好隨性完全戳中我的笑點,好想念那樣的幽默感。  #獨活女子的守則
😆身為媽媽都知道帶著小孩老公一起難度有多高吧!  可是~~就然有這麼一個景點是可以讓全家人都逛得買得超開心,不僅可以用超優惠的價格把全家人的衣服一次買齊,完全不用在意別人眼光的試穿,而且還可以同時做環保✨  🚌而且這個地方離東京超近!搭直達巴士從東京出發1小時內就可以到喔!  ✅位於木更津OUTLET旁的「木更津CONCEPT STORE」是以SDGs循環經濟概念打造的「環保購物遊樂園」,歡樂又繽紛的寬敞空間讓大人小孩都能樂在其中,同時還可以一邊為環保盡力,溫柔守護地球喔!
-——————  👉木更津CONCEPT STORE店內超寬敞共分為5大區,有「休閒服飾區」、「配件區」、「兒童服飾區」、「鞋子區」和「設計師品牌區」。店內提供雙層推車,喜歡的衣服配件不用考慮,就全部丟到推車裡去。  ✨價格真的超~~優~~惠,當天我們買了一件外套+兩頂帽子+兩件上衣+一個包包居然只花了日幣7,700円(約台幣NT.1,750)真的是嚇到我!而且和逛一般OUTLET店鋪最大的不同點是「可以一次自由搭配眾多品牌的衣物」以及「超自由的試穿到高興為止」。想要探索新造型,試試看不同色系搭配的人一定會玩得不亦樂乎!  而且……逛累了店內還有咖啡店,有沒有超貼心?逛街也是需要中場休息的😊  不定期還會舉辦各種適合全家一起參與的活動,請大家上隨時上木更津CONCPT STORE的官方IG @kisarazu_putons 查詢喔!
-——————  1F和2F都有很多間試穿間,尤其2F Fitting Room的試穿超大間,可以全家一起試穿,然後在全身鏡前上演fashion show!  喔!還有一點一定要說,在木更津CONCPT STORE不管晴天和雨天都可以盡情玩耍購物,對媽媽來說真是超完美的雨天放電景點喔!  👉影片裡有一張優惠券,只要秀出截圖就可以省下300日幣的入場費喔!請大家要記得使用喔!  😘這個可以全家一起歡樂購物,又可以為環保貢獻心力的景點,是不是超棒的!快點邀全家人一起去吧!一定會逛到不想回家XD  #PR #東京購物景點 #東京近郊親子 #木更津OUTLETPARK #木更津CONSEPTSTORE
今年春天沒有特別去賞花。 豆豆開始 今年春天沒有特別去賞花。  豆豆開始放春假,即將升上小學三年級的他已經去不了小學的安親班,我們又回到天天黏在一起,我繞著他公轉的日子。  我的媽媽腳踏車已經載不了他了,所以不管到哪我們都是一人一台腳踏車。去郵局、去超市,四處兜兜轉轉。  有時候豆會邀我一起去兒童館玩,感覺春假中孩子們沒上學體力都用不完,每次到了兒童館我和豆豆就會被一群兒童圍住。因為豆豆亂放話說我家媽媽很會說鬼故事,所以一堆一二年級生就會纏著我要聽鬼故事。  明明還是春天,我就已經莫名的變成了鬼故事媽媽,到了夏天還得了。  (但是聽故事的他們的表情,真的很認真很逗趣,超級可愛!)  -————————  中午騎車經過常去的公園,看到豆豆朋友的媽媽和一群孩子正在野餐。  「豆豆媽媽!豆豆!我今天做了好多炸雞和飯糰,你們一起來吃吧!」她對我熱情的招手。  「啊~~這樣不會打擾到妳們嗎?」  「完全不會啊!我家小孩超愛公園,放假時每到中午我會就帶一大張野餐墊來,然後帶一點自己做的簡單便當,看誰剛好來公園玩就邀他一起加入!我們很隨意的妳們完全不用在意喔!」她說。  「與其和小孩兩個人在家乾瞪眼,總覺得看著一群孩子們一起開心的吃更好吃啊!」  她看著孩子們,露出幸福的笑容。  我,已經好久好久,沒遇見這麼溫柔的人了。  -————————  在公園玩了好一陣子後,豆豆提議要邀請朋友來家裡玩。  「這樣不會打擾妳們嗎?」豆豆朋友的媽媽問。  「如妳所說,與其和小孩兩人乾瞪眼,孩子們一起玩更好玩啊!我晚點送他回家,妳今天忙了一天去休息吧!」  「妳怎麼那麼溫柔啦!」她說。  「妳才溫柔啦!」我笑。  兩個小朋友在家裡面玩得好開心笑得好開心。  我聽著他們的笑聲,覺得那是世界上最好聽的聲音。  -————————  也許是春天來了連空氣都變得溫柔了。  也許是因為遇見了很溫柔的人,所以我也跟著變溫柔了。  總覺得長期以來因為防備而疲憊的心,  終於可以輕輕的放下了。  長長的冬天,終於結束了。  想把這份感受到的平淡的溫柔,也傳遞給大家❤️  ——————————  pic
跑步的第275天。
一路從2024盛夏跑進了2025的春天。
上一篇發文接收到各種聲音,感謝各位提供各種反饋。我相信也尊重每個人因為各自人生經驗所形塑的價值觀與情緒脈絡帶來的回應,目前還沒有時間與精力一篇篇回應,但尊重也感謝大家的留言。  在各種反饋中我意識到一件事,是必須要說出來的。  有一些聲音是這樣說的。  「就安安靜靜的寫你的小清新,不好嗎?何必沾惹這樣的議題。」  我覺得這個問題非常好,因為這就是長年來一直在向自己發問的問題。  -————————  前幾天在看韓劇《苦盡柑來遇見你》時有很很深刻的感觸,以下會有部分劇透,如果還沒有開始看劇的人請跳過。  劇中我對於女主角愛純這個角色很有共鳴,以她帶出的每個時代的女性角色刻劃非常立體有趣。同時也見到女性們的困境,即使經歷了三代傳承,女生們仍要在堅固的父權結構中受到各種打壓剝削(當然父權中也有對男性的限制,這之後有機會再來討論)。工作受到種種限制,才能沒有舞台發揮,還要同時面對內化著厭女思維的女性長輩們。  我時常在想,其實在這樣的環境中,女生們是很不容易長出自信,以及保護自己的堅定界線的。  尤其在崇尚資本主義的社會中,女生就很容易被操弄,落為交易金錢與利益的物品,甚至沒有意識到要去抵抗。  -————————  劇中愛純的母親做了一件很棒很棒的事,就是即使在這樣的現實環境中,她還是告訴愛純要捍衛自己的內心,而隨著時代前行,愛純也同樣把這樣的思維傳承給了她的女兒。  她們也都有因為現實必須不得不低頭的時刻,但在面對不健康的對待時,她們都有清楚明白的界線,作為自己的生存底氣。  而我覺得這個底氣,就是已經成為大人的我們,必須傳承給幼小孩童的重要思維。  而且一刻都不能等,我們社會的女性議題看似進步了許多,但其實去細看,會發現1955年和2025的女性和弱勢群體們,可能還在經歷相似的時代集體創傷。  -———————  當觀察我們的女性長輩,時常會在他們口中聽見  「啊!下輩子我想被生為男人啊!這樣世界會不會比較美好一點!」  「如果我是男人,有沒有機會去追逐自己的夢想。」  「如果我是男人,我是不是比較有辦法保護自己。」  近年在台日韓的劇作以及女性作家的文字中,也不乏這樣的議題與呼喊。而我發現正是因為這些創作帶起了討論,我們也更有勇氣去討論,知道自己不是一個人,不是孤立的。隨著每次的討論就更能讓心中的力量一點點的覺醒。  -———————  回到這個問題  「就安安靜靜的寫你的小清新,不好嗎?何必沾惹這樣的議題。」  我想起在我還小的時候,時常會聽到這樣的句子。  「女孩子就惦惦啦!不要亂說話亂發表意見,等一下招來麻煩。」  「女生就傻傻的最好啦!人家叫你做什麼就做什麼!」  而結果是,在我盡全力的溫良恭儉讓的一路小心翼翼地走著,發現這個特質當然受到大多數人喜歡,但也讓我受了很多傷,同時看著別人受了傷也只能在心中內耗著。  甚至在教導小孩的路上,看到他受到欺凌我還要花上很大的力氣先讓自己長出勇氣,才有辦法示範給他看勇敢和界線究竟是怎麼一回事。  -———————  而就在我一點一點學會捍衛自己的內心,一點一點長出勇氣時,我也在想如果這樣的我可以回到過去,搞不好在很多時候可以幫幫自己。  事實是,我回不到過去。我打開抽屜,裡面沒有多啦A夢的時光機。  而我想要告訴那些,還懵懵懂懂的,在成長路上的男孩女孩們。  我們這些大人也是站在以前的大人的肩膀上才有辦法長出這些勇氣的,而你們妳們一定有辦法比我們更勇敢。  面對不對的對待剝削,心裡面覺得有點怪怪的,請勇敢的說出來或找身邊的人討論。在不健康的關係與交流中,隨時可以提高意識即時走開和呼救的。  願受傷的靈魂不只在暗夜哭泣,很多人是與你們站在同一陣線的。  Pray.
有件事我思考了整整一年,和自己的良知大量對談了之後,終於決定要寫出來。  時光倒回20多年前,有次在雜誌拍攝的過程中,當時十六歲的MODEL突然怯生生地問我們。  「編輯姊姊,可以問一下試鏡的時候大概是要穿什麼樣的衣服啊?」  「就穿一般的衣服啊!你是去試什麼樣的鏡?泳衣拍攝?內衣拍攝?」  「嗯……我是去黃子佼的工作室試鏡,即使我已經把外衣脫掉,只剩下兩截式的小可愛和安全褲,他還是說要全部脫掉。」  「蛤!幹嘛要全部脫掉?」  「他說要仔細檢查身體上有沒有任何的疤……」  「妳就脫了?」  「對……因為他說每個來面試的人都是要全脫光!我很不願意,可是我家很需要我這份收入,我很擔心沒工作沒收入,更擔心惹怒他以後會被封殺……」  「他有沒有對你拍照?有沒有錄影?」  「我不知道,當下我已經無法思考了,只希望快點結束那次試鏡。」  「這是不是要去報警啊!」  「千萬不要,我們家真的很需要我的收入。」她一邊說一邊哭,還說試鏡結束時,黃子佼最後和她說的一句話是。  「妳有沒有妹妹?有的話把她叫來一起試鏡啊!」  而,她不是唯一一個,告訴我們黃子佼要她們全裸試鏡的少女。  --------------------------------  2024年,me too事件開始發酵時,我一邊看著黃子佼的自白影片,一邊翻找組織起這些回憶。我在想著那些當時絕對可以被稱為是犯罪的事,如今的他究竟停止了沒有。  2025年,黃子佼除了me too事件外,還被調查出是創意私房的高級會員。而且他是在結婚生女後,都沒有停止購買與下載影片。  把這些事情都串起來後,長年以來他的惡行都可以一手遮天的胡混過去。  他利用自己在演藝圈的地位性剝削那些年輕的弱勢女生。甚至,在創意私房那些社會權力者所打造的世界裡更是殘忍,那些未成年的女生們是被物化成只有編號的菜單。  她們是沒有被當成一個人,一個生命被看待的。  --------------------------------  不要說黃子佼只是下載犯罪影片,他不是笨蛋,聰明甚至狡詐如他難道不知道這產業鍊的操作模式。他就是躲在螢幕後面縱容自己的操控欲,一鍵毀了一個女生的人生。  從他剖析自己的童年經驗,到指責演藝圈其他人的道德不正確,都在試圖合理化自己的殘忍行徑但又不願意承認。事實上是很多人都有殘缺的童年經驗,人生也經歷過許多道德考驗,但仍選擇要做一個良善的人。  而不是站在社會高位享有光環與資源,卻可以對他人極盡剝削。
--------------------------------  從黃子佼的事件讓人看見很多難以鬆動的社會結構,明處有那些擁有高社經地位卻還聲援著甚至庇護他的,暗處也有那些和他同樣骯髒犯罪,卻以為躲著就沒事的那些人。有權有勢就像是擁有超級瑪莉的無敵星星,即使傷人無數,仍可以毫髮無傷。  我們就活在這樣一個看似有法律保護,實則殘忍的社會結構裡,而這個結構若不鬆動與改變,若連最後一點點的正義都沒有,是讓人很絕望的。  但願執法人員及在高位者給台灣一個,未成年者,女性和弱勢們能平安生活的環境。請讓黃子佼以及創意私房所有相關犯罪者接受嚴正的法律制裁。  Pray.  pic:
願每一年花開時,我們的世界都更溫柔又更良善了一點。  P.S.寫這篇是長期思慮的之後做的決定,我知道也預期會有不同的聲音。但我想說的是,那些需要被保護的孩子,他們的未來,和我和我孩子的未來都一樣的重要。謝謝大家!  (本篇拒絕媒體以任何形式報導轉載)
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